頭浸浴
ボディセルフケア④~腰痛ハイシーズン~
いつも河原町商店街をご利用いただきありがとうございます🙇♂️
大友整骨院 院長の大友です。
今回で4回目となるボディセルフケアは「冬の腰痛」についてです。
1年の中でも、冬は腰痛、ギックリ腰が多い時期になります。
ずばり原因は冷えと腎臓の関係です❗
こんな方は要注意☝🏻
・単純に足が冷えている
・普段冷症の実感はないけれど、足先を触ってみると冷たい
これは、上半身がのぼせて、下半身が冷えている「冷えのぼせ」状態です😱
冷えのぼせになると「腎臓」が疲れやすくなります。
このような方は、腰痛やギックリ腰に高確率でなりやすいです💥
そこで今回は「ホッカイロ」を使ったセルフケアをご紹介したいと思います💡
簡単です❗
腎臓のある部位にホッカイロを張るだけ❗
が、場所が分からないとよく言われるので写真でお伝えしたいと思います。
おへその裏の少し上に張りましょう🙆♂️
この辺り
注意点が2つあります。
①炎症を起こしていたり、酷い腰痛、お風呂で温めたら痛みが悪化した等の場合は、ホッカイロは張らずに近くの整骨院か病院に行きましょう。
②低温やけどの危険性があるので、就寝時は使わないようにしましょう。
あくまで予防やセルフケアのレベルになります。
冬は本当に腰痛多発なので、気を付けて生活して頂きたいと思います。
以上、大友でした。
komekome倶楽部 ④
河原町商店街ホームページをご覧いただき、ありがとうございます!
お米の生産・販売・おむすび・惣菜の米工房 米夢 千葉が担当する「komekome倶楽部」第4章。
稲刈りが作業終わり、新米発送などの繁忙期が落ち着き始めると…もはや年末💦
年末を迎えるにあたり、お世話になった方に一年の感謝の気持ちを込めて贈る「お歳暮」…
宅配業者の方にお聞きしても、ここ数年は年々減少傾向にあるそうです。
携帯電話の普及により身近ではなかった人がSNSの利用などでより身近な存在になり、感謝の
気持ちも気軽に伝える事が出来る時代になっているのも一つの要因でしょうか……
とは言え、「お歳暮」は日本の文化・慣習でもあり、一方では経済や流通を動かす大きな役割を
果たしているのも事実ではあります。
さて、そんな今年の「お歳暮」をこれからお考えの方は新米と言える年内に「お米」をお勧め
させて頂きます!
宮城県から発信する米工房 米夢の今年の新米イチ押し銘柄は、天候にも恵まれここ数年
では最も美味しく育った「ササニシキ」!
と言う事で「ササニシキ」のご紹介を。
ササニシキ
1963年宮城県で開発され病気に強く収穫量が多いコメとして鳴り物入りでデビューし
「西の横綱」コシヒカリと並び「東の横綱」と称されたササニシキ。
ササニシキの特徴は、あっさりとした上品な味わいです。粘り気が少なく、ほぐれやすいのも
特徴で県内の和食さんやお寿司屋さんなどでは、まだまだ多く好まれているお米でもあります。
1990年にはササニシキの作付け面積は20万ヘクタール、宮城県全体の面積が約6万ヘク
タール位ですから、他県でも多く作付けされていたのが分かりますね。
しかしながら、1993年の冷害によりササニシキの人気と栄光は急降下…冷害に弱く倒伏
(稲が倒れる)する弱点や「いもち病」(稲の病気)にも弱いと言った事が明らかになり、今
では県内全体の15%程の作付けにまで激減。全国の作付け面積ランキングからも姿を消し、
全国作付け面積で言えば1%程度にまでシェアを落としてます。
これほどの美味しいお米が作付けされないのは…
その他様々な理由があるとは思いますが、一番は生産者にとっては収量が安定して見込めない=
収入が安定しないのは大変な問題です。また、ササニシキは「気候・土壌の条件によって最高の
品種」とも言われるほど大きく変わるお米でもあるのも要因かと…
しかーし!ササニシキファンとして?お米屋として?今年のササニシキはうまいんです!
近年もちもちとした食感の新品種が登場するお米市場、是非今年のササニシキを他の品種との
食べ比べをして頂きたいです。そしてササニシキ良さを少しでも感じて頂ければと…
*只今、米工房 米夢ではお得なイベント「お歳暮セット」送料無料(*1)を開催中!
もちろん、お勧めは「ササニシキ」です💦
(*1 関東圏までの送料)
次回、大友整骨医院・大友医院長!
最近はバタバタ動いているせいか…体調良く😅寒くなって怖い季節、そろそろお邪魔します。
イベント「なぞときQUEST」各店舗の問題と答え
先日開催しました、愛宕商栄会、河原町商店街合同街歩きイベント「なぞときQUEST」にたくさんのご参加、ご応募頂きありがとうございました。
只今、ご応募して頂きました方の中から正解者を集計、抽選中でしたので、ご当選のご連絡はもう少々お待ちください! なお、ご当選された方は、河原町商店街振興組合からご記入頂きました宛先にメール、お電話させて頂きます。
まずは、各店舗の問題と答えを掲載させて頂きますので、自分の答えと合ってるどうか確認してみてください!
※申し訳ございません、少し見えにくい部分があるかもしれません!
引き続き、愛宕商栄会、河原町商店街をよろしくお願いします!
そよかぜ交流刊!≪4≫
いつも河原町商店街をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
今週は風里杜(ブリーズ)という理容室をしております佐々木が4度目の担当をさせていただきます。
先日お客様から「最近薄毛が気になるようになってきたんだおよねー、どうしたらいい?何か良い育毛剤とか有る?」
と言われました。
という事で今回はサロンで、直接お客様からお悩み受けた時のお話しをしたいと思います。
“薄毛”皆様とても気になりますよね!?
薄毛の原因はストレスや生活習慣等様々言われております、他に医学的根拠は無いようですが遺伝によるものも考えられます。
いずれにしろ現在の日本で生活する以上、自分ではなかなか避ける事が難しい事ばかりですよね。
じゃあ薄毛対策はどうすればいいのでしょうか?
私個人的には若いうちからの早目のケアをお薦めします。
ではどんなケア?
それが早目の育毛剤使用と同時に行う頭皮マッサージです。
じゃあどんな物育毛剤を使ってどんなマッサージをすればいいの?
ミノキシジルってご存知ですか?最近では元スマップの草彅 剛や香取慎吾が出演しているスカルプDメディカルミノキ5のCMでおなじみになった成分です。他にも水谷豊のCMでおなじみのリアップⅩ5等にも主成分として使用されています。
他社さんでも現在のところは一番薄毛対策の効果が見込まれている成分だとおっしゃられるメーカーさんもおられました。但しこのミノキシギルは副作用の懸念が有り、高血圧や心臓に疾患を持たれている方等には使用をひかえて欲しいとの記載が有ります。基礎疾患の無い方で有ればミノキシジル配合の商材は問題無くご使用いただけるとは思いますが、心配の方にはあまりお薦め出来ません。
では誰でも安心して使えて、尚且つポテンシャルの高い商材は無いの?
あくまでも私個人的な見解では有りますが、現在で有ればアデノシンという成分を主成分にする商材が良いのかなぁと思います。代表的な商品としては資生堂のアデノバイタル(当店でも取扱有)が有ります。このシリーズは天然成分を主にしていますので安心感は高いと思います。
ミノキシジル系やアデノシン系でも高性能な育毛剤を塗布した後に指の腹を使って頭皮を揉みこむようなつもりでゆっくりと回すような気持ちでマッサージしていただけますと効果的だと思います。
お問い合わせいただければ簡単になご指導をさせていただく事も可能ですので気軽にご来店下さい。
そういえば前回のHP更新担当者が、サッカーの話題をさせていただいたようですが、私は南材小、八軒中、仙台商業高+α時代バスケットボール部に所属しておりました。現在はプレーヤーから観戦者になりさがってしまいましたが、今だにバスケは大好きでBリーグ仙台89ersも応援しております。バスケは気になるけどルール等が分からず中々親しみが持てない!?なんて方等も併せましてお問い合わせ下さい。ご指導致します(笑)
今後もホームページをご覧頂いているお客様皆様の髪やお肌の悩み事、寝癖、サイドやつむじの起ちやハネ・膨らみ、顔そりって必要なの?等のお困り事やご質問をメールでお寄せいただきまして、それを約2ヶ月サイクルで回って来ます私の更新担当の際に、ここのホームページ上でお答えして参りたいと思っております。時には私的な趣味の話等も織り交ぜながらお客様皆様と楽しく交流して参りたいと思っておりますのでどしどしメールをお願い致します。
但し、場合に寄っては全ての疑問質問にお答えしかねる場合や遅れてのご回答になってしまう場合もございますのでその時はご容赦下さい。
ご質問投稿は、お名前(P/N可)、年齢(?0代)、性別を記載してre.breeze@gmail.comまでお願い致します。
風里杜 佐々木